Terapia pela Luz

A terapia pela luz (ou luminoterapia), tem sido referida na abordagem terapêutica a uma gama de transtornos do humor, classificados habitualmente como “seasonal affective disorder” (terminologia anglo-saxónica), referida às disfunções afectivas, depressivas, com um padrão reconhecidamente sazonal, incidindo fundamentalmente “pelo cair da folha”, ou seja, no outono /inverno.

Em termos sintomáticos, estamos a falar de uma depressão típica, mas marcada pelo dito padrão sazonal. A terapia consiste então na exposição à luz artificial branca, mimetizando a luz solar (filtrando as radiações UV) e influenciando desta maneira o neuroquimismo interno, influenciando o humor, o sono, a inibição psicomotora e os sintomas depressivos em geral. Impõe uma combinação rigorosa entre a intensidade da luz, a duração da exposição e o período diurno da exposição.

Trata-se de um tratamento seguro e sem efeitos secundários notáveis. Permite ainda potenciar o efeito da medicação antidepressiva ou da psicoterapia. Pode ser usado na gravidez e no aleitamento. Também é sugerido nas perturbações do sono e mais recentemente nos défices cognitivos das demências.